2019年11月04日

セルフイメージを高める本当の方法


私も含め、どうもストイックな人が多いような気がします。

 これじゃあダメだ
 もっと頑張らないと

もちろん、自分の課題を発見し解決していくことは良いことだと思います。
ただ、それはマイナスをゼロにする方法でしかありません。

ダメなところを改善してもプラスにはならないんです。

一方で、良いところをより活用しようとしたり、より伸ばそうとするとプラスがさらに大きなプラスになります。


■アファメーション


「アファメーション」という言葉の発祥は詳しく知りませんが、そのものズバリの書籍があります。

 ルー・タイス著 『アファメーション

それをわかりやすく紹介したのが、

 苫米地英人著 『「言葉」があなたの人生を決める

本書と同じく「アファメーション」について書いた本が本日ご紹介する『はしゃぎながら夢をかなえる世界一簡単な法』。

 「そんな簡単にうまくいくことなんてないだろ!?」

まあ確かにそうかもしれませんが、他にもセルフイメージの本が多く出されているところを見ると、それでうまく行った人もいるということは事実みたいですね。

本書は著者が実践してみてうまく行ったものを紹介しているので、ちょっとストイック修行のループから抜け出すヒントになるかもしれません。


■要約


●ラクをして夢をかなえる方法
世の中には、苦労して、頑張って、夢を叶える人がいる。そういう人の教えを聞けば、苦労して、頑張って夢を叶えることになる。反対に、全然頑張らず、楽して、はしゃぎながら夢を叶える人もいる。

そういう人の教えを聞けば、ラクして、楽しく夢をかなえることができる。どちらがよくて、どちらが悪いということではない。自分
がどちらを選びたいかで決めるべきだ。

「ラクをして夢が、叶うはずない」と思っている人は、ルールを知らないだけだ。ラクに夢を叶えるにもやり方がある。そのルールさ
え知っていれば、楽しくゴールが決められるはずだ。

●セルフイメージを変える
今の人生を変え、楽に、はしゃぎながら夢を叶えたいなら、できるだけ高いセルフイメージを持つことだ。セルフイメージは、社会が
自分に対する扱いとストレートに連動するからだ。

「セルフイメージ」を高く持つことで人の意識は高い目標を持つことができ、チャンスを活かすことができるようになる。

逆に、悪いセルフイメージをもつと、「自分はダメだ」と自分自身に刷り込む小事になってしまい、悪循環になる。

人は平気で自分に嘘をつく。本当は別のことをやりたいのに、嫉妬とか、"すね"とか、変なプライドとか、いろんな感情が邪魔をして、本当の夢が見えなくなってしまうことがある。

「やりたい」「ほしい」「そうなりたい」というはしゃぎモードに入れることが自分の本心だ。自分の本心がわかって、すぐに動けば、ワープスピードで夢が向こうからやってくるはずだ。

●自分を認めること
成功して、認められたいなら、まず自分で自分を認めることが大事だ。

「うまくいっている自分」「ステキな自分」だけでなく「失敗した自分」「ダメな自分」も受け入れると、チャンスが広がる。そして、夢に近づいていく。

自分を受け入れるには、失敗談を人に話す。失敗は自分が思うほど悲惨でない。話して笑い話にしてしまえば、自分も笑えるから、ダメな自分が許せる。結果、ツキが回ってくるのだ。

●自分と人を褒めること
周囲の人や、社会に厳しい人がいる。そういう人は、自分を労っていないのだ。自分を労えば周囲も労うことができ、人から好かれるようになる。それがセルフイメージを高め、夢が叶う体質になれる。

自分を労うには、些細なことでも自分を褒めてやることだ。これができれば「受けとれる人」になれる。「受けとれる人」になれるかどうかは、豊かさと直接結びついている。

自分のことを労っていると、人からも褒められるようになる。人から褒められないという人は、自分から人を褒めまくればいい。

10人褒めれば、一人くらいは褒め返してくれるものだ。100人褒めれば、10人から褒められる。褒められたら、すかさず「ありがとう」
と受けとる練習をすればいい。

すると100分の1くらいの確率で、ものすごいことが起きる。そういう時はありがたく受けとることだ。これを習慣化すれば、気がつ
けば"王様扱い"されている夢のような人になっているはずだ。



■参考図書 『「言葉」があなたの人生を決める





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ドクター苫米地による最新版の「アファメーション超入門」!

ルー・タイスには
アファメーション』(フォレスト出版)という、そのものずばりの名著があります。

含蓄の深いルーの思想と方法論を学ぶにはうってつけの本ですが、大著ゆえ「アファメーションを手軽に学べるハンディな本を」という強い要望が読者から多く寄せられました。

そこで、苫米地英人博士が認知科学の最新の知見を盛り込みながらTPIE*に即した形でシンプルかつ明快にアファメーションを解説したのが本書です。
*TPIE=ルー・タイスと苫米地博士が開発した最新のコーチングプログラム

さらには、北京オリンピック水泳で史上初の8冠を達成したマイケル・フェルプスの育ての親として知られる世界的なトップコーチ、マーク・シューベルト氏を監修に迎え最新かつ最強の「アファメーション超入門」をお届けします!






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著者 :苫米地英人
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●関連 Web
 「言葉」があなたの人生を決める―ビジネスブックマラソン
 苫米地英人公式サイト

●本書を引用した記事
 セルフイメージを高める本当の方法
 イメージトレーニングで収入アップ?

●このテーマの関連図書


「言葉」があなたの人生を決める実践ワークブック

アファメーション

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「イヤな気持ち」を消す技術

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■参考図書 『アファメーション





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アメリカ自己啓発界の最後の大物の本がついに日本上陸!

★世界60カ国で延べ3300万人がプログラムで受講
★NASA、米国国防総省(陸軍、空軍、 海軍、海兵隊)を初めとした連邦政府諸機関が採用
★米国各州政府、全米の警察、刑務所、小学校や中学校、主な大学等が教育プログラムを採用
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●本書を引用した記事
 非常識な成功法則
 ビジネス心理術辞典
 イメージトレーニングの効果
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■参考図書 『はしゃぎながら夢をかなえる世界一簡単な法




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本田晃一が教える、
「世界一チョロい夢のかなえ方」。

はしゃぎながら夢をかなえる道は、自分でえらべる。


世の中には苦労して、頑張って、夢をかなえる人がいます。
そういう人の教えを聞くと、苦労して、頑張って夢をかなえることになります。

一方、世の中には全然頑張らないで、ラクして、子どものようにはしゃぎながら夢をかなえてしまう人もいます。
そっちのほうの教えを聞くと、ラクして、楽しく夢をかなえることができます。

どちらがよくて、どちらが悪いということではありません。「自分がどれを選びたいか」だけの問題です。

選べるんです、自分で。はしゃぎながら夢をかなえる道も、苦労しないとかなえられない道も。


「はしゃぎながら、楽しく夢をかなえるなんて、そんな都合のいい話があるもんか! 」
と、怒る人もいるかもしれませんね。「夢は努力して、苦労して、頑張らないとかなわないんだ! 」って。

たしかに戦争中とか、昭和の時代なら、そうだったかもしれません。
でも、いまはもう時代が違うと思います。ネットで世界中がつながって、お金の入り方や仕事のやり方も大きく様変わりしています。
クリックひとつで何百万、何千万と稼いでしまう人もいますよね。
実際、僕らの周りにもはしゃぎながら、ラクして、楽しく夢をかなえている人がいっぱいいるんじゃないでしょうか。ただしそういう人は、ラクしているうちに夢がかなった!

と、あまり自覚していないので、大っぴらに「自分がそうです! 」と言いませんけど。
「ラクして夢なんて、かなうはずがない」と思っている人は、たぶん、ルールを知らないだけ。

そのとっておきの秘密のルールを、この本を読んでくださった皆さんだけに、こっそりお伝えします。






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はしゃぎながら夢をかなえる世界一簡単な法
著者 :本田晃一
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posted by 管理人 at 04:03| Comment(0) | ビジネス書 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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