ペンとメモ用紙を持っている人だけがいい情報にたどり着ける

ちょっとペンとメモ帳を出してみてください。

3秒以内に用意できた人、すばらしい！
あなたには特別な情報が待っています。多分……

■人間の脳には3秒以上保存ができない

人間の脳にはワーキングメモリというメモリがあって、非常に短時間だけ情報を持つことができるそうです。だいたい７つくらいだと言われています。

このワーキングメモリのデータの保存期間はすごく短くて、3〜5秒と言われています。

つまり、なにかヒントになることに引っかかったときに、10秒もすればそれが何だったのかを忘れてしまうということです。

それを何度も出し入れしているとだんだん長期記憶に移行するそうですが、新しい情報が入ってくるごとに上書きされてしまうので、周囲の情報が多いとほぼ瞬間的になくなってしまいます。

何かを取ろうとしてそこに歩き始めたけど、別のことを考えたために、なんでそこに行こうとしていたか自体を忘れてしまった、というのは、ワーキングメモリにしかその対象が入っていなかったからですね。

★〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓
●ノルアドレナリンは「記憶力」にも影響する
ノルアドレナリンはストレス反応以外にも、脳内で非常に重要な役割を担っています。

それは、「ワーキングメモリ」です。ワーキングメモリというのは、いわば「脳のメモ帳」です。

ごく短時問、一時的に情報報を蓄えておくスべースとイメージしたらいいでしょう。

脳はそこに情報を並べて、作業を行っていると考えてください。

例えば、友達から携帯の番号を教えてもらうとしましょう。

　123-456-7890

自分のアドレス帳に登録し終えるまで、どうしても 5 秒か 10 秒ほどかかります。その数秒の間、「123-456-7890」という文字列が、脳内のワーキングメモリに一時保存されているわけです。あくまでも一時保存ですから、時間が経てばすぐに忘れます。

このワーキングメモリを司るのは、ちょうど額の裏側にあたる場所にある「前頭前野」と呼ばれる部位です。

前頭前野は、人間の脳で最も発達している部位であり、大脳皮質の約 30% を占めています。

高度な脳活動をすることで知られる類人猿でも、前頭前野の割合は 10% 以下に過ぎませんから、人問か圧倒的に多いことがわかります。

それだ前頭前野は、「人間らしさを司る部位」とも言われます。

この前頭前野は、脳内のさまざまな情報が集まる場所でもあり、「思考する」「意思決定する」「感情を制御する」「行動を抑制する」「コミュニケーションをとる」など、人間の垂要な行動の大部分を行っているのです。

前頭前野には、ドーバミンやセロトニンなどの神経も分布していますが、ノルアドレナリンはドーパミンと並び特にワーキングメモリと関係しています。

(著) 『脳内物質仕事術』
―――――――――――――――――――――★

なのだそうです。

だから、即座にメモできるものがないと、忘れちゃうんですよ。
決して歳のせいではありません(笑)

■情報がほしければ、受け入れる準備をしておきなさい

「セレンディピティ」ということばがあるように、自分が必要としてる情報やヒントは、突然訪れます。その瞬間に捉える準備をしていないと、それは単に消えていってしまいます。

★〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓
だから私は、自分にもらうラブレターと同じぐらいの気持ちで、そのアンケートを一生懸命読みます。

その中に、「いいお話でした。できればメモ用紙があればよかったなと思います」という意見がありました。

主催者の人は、「次回はメモ用紙を配付しましようか」と言ってくださいました。

私は、お断りしました。厳しい話をします。

メモ用紙は配付してもらうものではありません。講演を聞きに行く前に、ペンとメモ用紙を持っていくべきです。心の中に、ペンとメモ用紙を持っていくのです。

メモ用紙は配られなくても、今日何か一つ、いい言葉を見つけて帰ろうという人は、ちゃんとペンを持ってきます。

ああなるほどそうだなということを勉強して帰ろうと思う人は、ちゃんとメモ用紙を持ってきます。

「配付してほしい」と言うのは、「今日は、何あるの？」という姿勢で来ているのです。
　：
　：(中略)
　：
なぜメモ用紙を持って来ないかというと、誰かの話を聞く時に最初から何かを得ようという姿勢がないからです。

いい話かどうか会うまでわからない、というスタンスでいるのです。

いい話だったらメモしよう。面白くなかったらメモする必要はない。

メモ用紙とペンを持っていくことは、それほど大変な作業ではありません。けれども、面倒くさがり屋にとっては面倒くさい作業になるわけです。

ペンもメモ用紙も持たずに行ったとしても、結局得るものはありません。

「何か一つでもいいから、ヒントをつかんで帰ろう」という姿勢が大事です。これが、心の中にペンとメモ用紙を持っということです。

何かきっとあるはずだ。あなたは今、いろいろなことをチャレンジして壁にぶつかって、その壁を乗り越えるためのヒントをつかもうとしています。

そういう時は、絶対にペンとメモ用紙を持っていきます。

これは、なにも講演に行く時だけのことではありません。ふだんの生活の中でも、買い物に行って、レジを待っている間に、隣の人がポロツと言った言葉がヒントになることもあります。

喫茶店で隣の人がしゃべっていることを漏れ聞いて、その一言が解決のカギになることもあるわけです。

これは、常にアンテナを張りめぐらせて、あなたが抱えている課題を常に考えているからできるのです。

中谷彰宏(著) 『会社で教えてくれない50のこと』
―――――――――――――――――――――★

まぁ、そういうことですね。

ところで、いま何かメモしました？

■参考図書　『脳内物質仕事術』

仕事に必要なやる気、集中力、学習力、記憶力・・・そうした人間の能力について脳のどの部分がどのように関与しているか？　それぞれを高めるためには何をしたらいいのか？この本では、精神科医の著者が、そのための具体的な方法を科学的根拠に基づき紹介しています。鍵となるのは7つの脳内物質（ドーパミン、セロトニン、ノルアドレナリン、アドレナリン、アセチルコリン、メラトニン、エンドルフィン）。単なる精神論のビジネス書とはおさらばして、あなたも科学的根拠のある脳を活性させた仕事術を始めてみませんか？　この奇跡の7つの脳内物質の働きを知ることで、仕事は劇的に変わります！ ◎目次 ほか

◆アマゾンで見る◆	◆楽天で見る◆	◆DMMで見る◆
脳内物質仕事術 著者　：	楽天では見つかりませんでした	脳内物質仕事術 検索　：商品検索する

●このテーマの関連図書

「苦しい」が「楽しい」に変わる本~「つらい」を科学的になくす7つの方…	マンガでわかる神経伝達物質の働きヒトの行動、感情、記憶、病気など、そ…	脳と心を支配する物質(サイエンス・アイ新書)
頑張らなければ、病気は治る	毎日90分でメール・ネット・SNSをすべて終わらせる99のシンプルな方法	ツイッターの超プロが教えるＦａｃｅｂｏｏｋ仕事術

■参考図書　『会社で教えてくれない50のこと』

立ち読み可

仕事以外のことを学ばなければ、会社なんてつまらない！――同じ時刻の出勤、与えられた仕事、目の前の業務……。ただ何となく働くだけでは、会社では何も身につきません。アンテナの角度を変えてみましょう。会社は「膨大な教科書」へと生まれ変わります。チャンスの活かし方、人間関係の知恵、自分に何ができるのか、どうすれば成功できるのか……ヒントは、会社の中にある！ 本書は「友達の間で“メリット”という言葉をやめよう」「“□□バカ”になろう」「効率の悪いことをしよう」「ペンとメモ用紙をポケットに入れておこう」「本屋さんで、友達を作ろう」「“ありがとう”の代わりに“面白かった”と言おう」「自分も他人もフルネームで紹介しよう」など、組織の中で自分の可能性を伸ばすためのヒント集。「教えてくれないことこそ、一番大切なこと」と語る著者が充実“社会人”生活の秘訣を紹介します。仕事もプライベートももっと楽しくなる一冊！

◆アマゾンで見る◆	◆楽天で見る◆	◆DMMで見る◆
会社で教えてくれない50のこと 著者　：中谷彰宏	楽天では見つかりませんでした	DMMでは見つかりませんでした

●本書を引用した記事
　ペンとメモ用紙を持っている人だけがいい情報にたどり着ける
　風邪で休まない
　汚れていれば、掃除すればいいじゃない―だれもやりたがらない仕事のネタ

●このテーマの関連図書

あの人はなぜ恋人と長続きするのか	成功体質になる50の方法	一流の常識を破る7「超一流」の分析力分析力を磨く63の具体例
昨日の自分にこだわらない一歩踏み出す5つの考え方	一流の常識を破る8「超一流」の会話術(一流の常識を破る(8))	一流の常識を破る6「超一流」の構想術

■同じテーマの記事

●毎日基礎トレーニングをする

トレーニングをしていますか？あなたの仕事における基礎能力は何かを考えたことがあるでしょうか。たとえば、PCを操作する仕事であればキーボードの入力の早さ、プレゼンをするのであれば声の出し方、生産ラインで組み立てをするのであれば、手先の動かし方などです。これらはすごく基礎的なことですが、これができないと話にならないものです。自分が知っている範囲で言うと、驚くほどこういった訓練をしていない人が多いです。私は基本ソフトの開発部隊を率いてますので、そのメンバーはPCのキーボー..

●大切な物を置かないとなくさない

かつて、ちょくちょく車の鍵がどこにあるかわからなくなってしまうことがありました。一応、家の中で置くところが決まっていたのですが、「現時点、そこにはない」となると、家中を探しまわることになります。我が家には車は家内と共用なので、どちらかがどこかに置き忘れた。大騒ぎした挙句、車につけっぱなし…、などと。置くからなくなる本書『エンジニアのための時間管理術』では、こんなコツが書いてありました。..

●ニュースを人に説明する

誰かと話をしていて、相手が「実は××がでなんですよ」といった時に、相手の言ったことを復唱できますか？特に、プレゼンなど長い説明を聞いた後に、そこで言っていたことを正確に記録できる人というのは意外と少ないのではないかと思います。私も実際これが苦手でした。というか、会議の議事録係になった時に、それを「言い言葉」から「書き言葉」に変換して書くのですけど、数字やら論旨やらは変えてはいけませんよね。とくに何かの理由を述べたら、それ..

●振り返りのコツは「予行結差学改」

人が成長するのに必要な最も大切なのは、経験です。どんなに本を読んでも、どんなに講習会に出たとしても、成長できるわけではなく、やっぱり経験しないと成長しません。しかし、じゃぁ経験年数の長い人が優秀かというと、そういうわけでもありません。何が違うかというと、振り返り学習をしたかにあるようです。さて、会議がある程度進んできたら、適度に振り返ることも大切です。「今までの..

●面倒くさがり屋の55の法則

本日は、私がやる気がでない時に、「ちょっとだけやってみよう」と思えるようにするために、繰り返し読み返している本のご紹介。読み返していると言っても、ほとんど目次だけなのですが、ひとつひとつはすごく薀蓄のふかいお話で、１つづつで本記事なら2〜3回はかけちゃうようなイメージ。すべてをやることはできないですが、今すぐ何かひとつやってみようとすると、ちょっと行動ができるようになります。もし、「あ〜、こんな作業かったるいな」と思ってしまったら、気分転換にこの本にあるようなことを何..

●オートシェイプのコツ：文字はテキストボックスを使う

PowerPoint で図を書いて、文字を入れるときに、その図自身に文字を書くと、図を移動させるときにきちんと文字もくっついてきて楽ちんです。しかしながら、図が四角形でない場合、とくに丸にテキストを書くと、文字が中央部分にしか入らないため、文字を小さくしないといけなくなります。以下の２つの図を見比べてみて貰えればわかりますが、同じ大きさの文字が、オートシェイプにはいっているのに、２行で書けている場合と、３行になってしまっている場合があります。文字を書くな..