セルフイメージを高める本当の方法

私も含め、どうもストイックな人が多いような気がします。

　これじゃあダメだ
　もっと頑張らないと

もちろん、自分の課題を発見し解決していくことは良いことだと思います。
ただ、それはマイナスをゼロにする方法でしかありません。

ダメなところを改善してもプラスにはならないんです。

一方で、良いところをより活用しようとしたり、より伸ばそうとするとプラスがさらに大きなプラスになります。

■アファメーション

「アファメーション」という言葉の発祥は詳しく知りませんが、そのものズバリの書籍があります。

　ルー・タイス著　『アファメーション』

それをわかりやすく紹介したのが、

　苫米地英人著　『「言葉」があなたの人生を決める』

本書と同じく「アファメーション」について書いた本が本日ご紹介する『はしゃぎながら夢をかなえる世界一簡単な法』。

　「そんな簡単にうまくいくことなんてないだろ！？」

まあ確かにそうかもしれませんが、他にもセルフイメージの本が多く出されているところを見ると、それでうまく行った人もいるということは事実みたいですね。

本書は著者が実践してみてうまく行ったものを紹介しているので、ちょっとストイック修行のループから抜け出すヒントになるかもしれません。

■要約

●ラクをして夢をかなえる方法
世の中には、苦労して、頑張って、夢を叶える人がいる。そういう人の教えを聞けば、苦労して、頑張って夢を叶えることになる。反対に、全然頑張らず、楽して、はしゃぎながら夢を叶える人もいる。

そういう人の教えを聞けば、ラクして、楽しく夢をかなえることができる。どちらがよくて、どちらが悪いということではない。自分
がどちらを選びたいかで決めるべきだ。

「ラクをして夢が、叶うはずない」と思っている人は、ルールを知らないだけだ。ラクに夢を叶えるにもやり方がある。そのルールさ
え知っていれば、楽しくゴールが決められるはずだ。

●セルフイメージを変える
今の人生を変え、楽に、はしゃぎながら夢を叶えたいなら、できるだけ高いセルフイメージを持つことだ。セルフイメージは、社会が
自分に対する扱いとストレートに連動するからだ。

「セルフイメージ」を高く持つことで人の意識は高い目標を持つことができ、チャンスを活かすことができるようになる。

逆に、悪いセルフイメージをもつと、「自分はダメだ」と自分自身に刷り込む小事になってしまい、悪循環になる。

人は平気で自分に嘘をつく。本当は別のことをやりたいのに、嫉妬とか、"すね"とか、変なプライドとか、いろんな感情が邪魔をして、本当の夢が見えなくなってしまうことがある。

「やりたい」「ほしい」「そうなりたい」というはしゃぎモードに入れることが自分の本心だ。自分の本心がわかって、すぐに動けば、ワープスピードで夢が向こうからやってくるはずだ。

●自分を認めること
成功して、認められたいなら、まず自分で自分を認めることが大事だ。

「うまくいっている自分」「ステキな自分」だけでなく「失敗した自分」「ダメな自分」も受け入れると、チャンスが広がる。そして、夢に近づいていく。

自分を受け入れるには、失敗談を人に話す。失敗は自分が思うほど悲惨でない。話して笑い話にしてしまえば、自分も笑えるから、ダメな自分が許せる。結果、ツキが回ってくるのだ。

●自分と人を褒めること
周囲の人や、社会に厳しい人がいる。そういう人は、自分を労っていないのだ。自分を労えば周囲も労うことができ、人から好かれるようになる。それがセルフイメージを高め、夢が叶う体質になれる。

自分を労うには、些細なことでも自分を褒めてやることだ。これができれば「受けとれる人」になれる。「受けとれる人」になれるかどうかは、豊かさと直接結びついている。

自分のことを労っていると、人からも褒められるようになる。人から褒められないという人は、自分から人を褒めまくればいい。

10人褒めれば、一人くらいは褒め返してくれるものだ。100人褒めれば、10人から褒められる。褒められたら、すかさず「ありがとう」
と受けとる練習をすればいい。

すると100分の1くらいの確率で、ものすごいことが起きる。そういう時はありがたく受けとることだ。これを習慣化すれば、気がつ
けば"王様扱い"されている夢のような人になっているはずだ。

■参考図書　『「言葉」があなたの人生を決める』

立ち読み可

ドクター苫米地による最新版の「アファメーション超入門」! ルー・タイスには 『アファメーション』(フォレスト出版)という、そのものずばりの名著があります。 含蓄の深いルーの思想と方法論を学ぶにはうってつけの本ですが、大著ゆえ「アファメーションを手軽に学べるハンディな本を」という強い要望が読者から多く寄せられました。 そこで、苫米地英人博士が認知科学の最新の知見を盛り込みながらTPIE*に即した形でシンプルかつ明快にアファメーションを解説したのが本書です。 *TPIE=ルー・タイスと苫米地博士が開発した最新のコーチングプログラム さらには、北京オリンピック水泳で史上初の8冠を達成したマイケル・フェルプスの育ての親として知られる世界的なトップコーチ、マーク・シューベルト氏を監修に迎え最新かつ最強の「アファメーション超入門」をお届けします!

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「言葉」があなたの人生を決める 著者　：苫米地英人	楽天では見つかりませんでした	「言葉」があなたの人生を決める 検索　：商品検索する

●関連 Web
　「言葉」があなたの人生を決める―ビジネスブックマラソン
　苫米地英人公式サイト

●本書を引用した記事
　セルフイメージを高める本当の方法
　イメージトレーニングで収入アップ？

●このテーマの関連図書

「言葉」があなたの人生を決める実践ワークブック	アファメーション	コンフォートゾーンの作り方聴くだけで目標達成できる！ＣＤ付?図…
「イヤな気持ち」を消す技術	立ち読みしなさい!~美しいほどシンプルな成功術(ありがとう出版発行)	クロックサイクルの速め方~脳が２〜３２倍速になる特殊音源トレーニン…

■参考図書　『アファメーション』

立ち読み可

アメリカ自己啓発界の最後の大物の本がついに日本上陸！ ★世界60カ国で延べ3300万人がプログラムで受講 ★NASA、米国国防総省（陸軍、空軍、 海軍、海兵隊）を初めとした連邦政府諸機関が採用 ★米国各州政府、全米の警察、刑務所、小学校や中学校、主な大学等が教育プログラムを採用 ★北京オリンピックで８個の金メダルを獲得したマイケル・フェルプスを指導 ★タイガー・ウッズが父から学んでいた ★フォーチュン500社の62％が採用 など、コーチングの祖として知られ、アメリカを中心に 圧倒的な導入実績を誇る世界最高の自己啓発プログラム&成功法則が ついに日本上陸！！ 認知心理学と脳科学と圧倒的実績に裏付けられた 世界一簡単に自分を変える５つのステップを初公開！！ ◆伝説のコーチ　ルー・タイスとは？ 著者ルー・タイス氏は、心理学者であり、米国自己啓発界、能力開発の世界的権威。 世界で最も高い評価を得ている教育機関TPIを設立した人物。 米国心理学会の最高権威バンデュラ教授と ルー・タイス先生が1971年に創設してから40年近く経ました。 現在、全世界60カ国で、 「認知心理学」と「脳科学」を駆使した、ゴールを達成するための自己啓発プログラムを展開し、 年間２８０万人以上の人々が受講する国際的な教育機関になっています。 また、米国トップ大企業であるフォーチュン５００社の６２％、 英国ではFinancialTimes誌１００社の３０％以上の企業をはじめ、 連邦政府機関、州政府機関、国防総省、警察等にも導入 最近では、中国・米国のオリンピック委員会が導入を図るなど世界中で採用されています。 生きる伝説と言われるコーチ、ルー・タイスが教える世界最高のパーソナルコーチング！ ⇓公式ページ＆キャンペーンページはコチラ http://www.forestpub.co.jp/real/afam/ （苫米地英人氏の「まえがき」も公開中！）

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●本書を引用した記事
　非常識な成功法則
　ビジネス心理術辞典
　イメージトレーニングの効果
　ボスが来た！瞬時にすべてのアプリを最小化する方法
　時間を無駄に浪費している習慣を塗り替える
　AutoHotKeyでIME制御２：IMEの状態をアプリごとに固定する方法
　AutoHotKeyでIME制御１：IMEの状態をわかりやすくする方法
　セルフイメージを高める本当の方法
　お客様は上司
　非常識な成功法則

●このテーマの関連図書

「言葉」があなたの人生を決める	コンフォートゾーンの作り方聴くだけで目標達成できる！ＣＤ付〜図…	「言葉」があなたの人生を決める実践ワークブック
クロックサイクルの速め方~脳が２〜３２倍速になる特殊音源トレーニン…	自分のリミッターをはずす!~完全版変性意識入門	夢をかなえる方程式(Forest2545Shinsyo43)

■参考図書　『はしゃぎながら夢をかなえる世界一簡単な法』

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はしゃぎながら夢をかなえる世界一簡単な法 著者　：本田晃一	楽天では見つかりませんでした	はしゃぎながら夢をかなえる世界一簡単な法 検索　：商品検索する

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